탈모에 좋은 차 best 6

탈모에 좋은 차 6가지

나이가 들수록 걱정되는 게 바로 모발 건강입니다. 머리카락을 빗을 때 마다 한 웅큼씩 빠진다면 지금부터 탈모를 의심해야 합니다

 

최근에는 남성탈모에서 여성탈모는 물론 20~30대 젊은 층의 탈모 환자가 전체 탈모 환자의 40% 이상을 차지할 정도로 증가하고 있는 추세입니다. 탈모를 예방하기 위해서는 원인 해결과 함께 조기에 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

탈모가 생기는 원인

탈모는 유전, 영양결핍, 생활습관, 과도한 스트레스 등의 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 평소 기름지고 매운음식이나 과음, 과식, 과도한 카페인 섭취가 머리와 두피에 많은 열이 몰리면서 몸의 균형을 깨지게 됩니다. 그리고 낮과 밤 일교차가 큰 환절기에도 두피의 모공이 막히면서 탈모 증상이 나타날 수 있습니다. 탈모증상이 심해질 경우 외모적 콤플레스뿐만 아니라 내분비계 불균형, 면역기능 저하 등 신체 건강에서도 적신호가 올 수 있습니다

 

머리가 한웅쿰씩 빠지는 분들이 탈모 예방에 좋은 음식, 그 중에서 간단하게 마실 수 있는 차에 대해 소개해 드리겠습니다

 

탈모에 좋은 차

녹차

녹차 속에 들어있는 폴리페놀은 탈모를 유발하는 호르몬을 억제하고, 카테킨이 풍부하여 탈모 예방에 도움을 줍니다. 또한 타닌은 모공을 조여주고 플라보노이드는 두피의 비듬을 없애는 작용을 합니다. 녹차를 우려낸 물로 두피 마사지를 해주면 탈모 예방에도 도움이 된다니 참고하세요!

 

석류차

석류에 포함되어 있는 천연 에스트로겐은 여성호르몬과 비슷합니다. 이는 탈모을 일으키는 호르몬을 억제하여 탈모 예방에 좋습니다. 또한 이 성분이 콜라겐 합성을 도와 두피와 피부노화를 막아주는 역할을 합니다. 음료 대신 석류차를 꾸준하게 드신다면 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다

 

둥굴레차

 

흔하게 마실 수 있는 둥굴레차는 혈액순환을 원할하게 만들어 주어 두피 건강에 좋습니다. 또한 모발의 기력을 회복시키고 특히 흰머리가 많거나 모발이 얇아서 잘 끊어지는 분들에게 도움이 됩니다

 

하수오차 

하수오는 원할한 혈액순환을 돕고 혈액을 보충하는 효능이 있습니다. 또한 간과 신장의 기운을 북돋고 머리카락을 검고 튼튼하게 만들어 줍니다. 본초강목에 따르면 하수오는 머리카락과 수염을 검게 만들어 준다고 기록되어져 왔습니다.

 

오미자차

오미자는 다섯가지 맛이 나는 약재로 유명합니다. 오미자에 들어있는 안토시아닌 성분이 혈액순환을 원할하게 해주고 머리를 맑게 해주는 역할을 합니다. 뇌세포를 보호해줄 뿐만 아니라 머리카락을 튼튼하게 해주어 탈모에도 도움을 줍니다. 

 

어성초

 

어성초는 탈모에 좋은 차로 유명합니다. 구리와 아연 성분이 들어있어 탈모를 유발하는 물질을 억제하고 케르세틴이라는 성분이 모발의 굵기를 강하게 해줍니다. 또한 장건강과 이뇨작용을 원할하게 해주고 몸의 붓기를 빼는 데 효능이 있습니다.

 

자꾸만 빠지는 머리카락, 스트레스 받지 마시고 오늘부터 카페인이 들어있는 커피보다 건강에 좋은 차를 섭취해 보시면 어떨까요? 앞서 알려드린 차 중에 좋아하시는 차가 있다면 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 차 한잔으로 탈모에 도움이 되시길 바랍니다. 그리고 가벼운 운동과 긍정적인 생각으로 살아가시는 것도 잊지마세요!